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健康講座　食事のバランスについて

こんにちは。就労移行支援事業所アフレッシュいわきです。

本日から「健康講座」が始まりました！

第１回目の今日は「食事のバランス」についてお話をしました。

睡眠不足やストレス、食事や運動の過不足などは大体分かるとは思いますが、食事のバランスはなかなか自分では分からないですよね。

今日の健康講座では、農林水産省の食事バランスガイドをもとに、実際の食生活で何が足りていないのか、どう工夫し食事をするとバランスが取れてくるのかをお話をしました。

食生活って難しい。だからこそ意識しながら健康な生活を目指していきましょう。

就労移行支援事業所アフレッシュいわきでは、自分らしく働きたいあなたを応援します。

アフレッシュいわきから最初の一歩を踏み出してみませんか？ 

就労移行支援事業所アフレッシュいわきでは見学・体験随時受付しています。

お問い合わせからお気軽にご連絡ください。

また、4月から模擬就労のプログラムが始まりました。

施設外就労(実習）では緊張感が強い。失敗するのが怖い。という方にも通い慣れている事業所内で職場の疑似体験をすることができるため安心です。

民間企業で就労経験があるスタッフが実際の仕事現場と同じように指示をもとに仕事の体験をするプログラムを提供することで、実際に仕事をすることを体感し、自分自身の課題を把握し改善することでができるように支援を行ないます。

模擬就労の見学・体験もできます。

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