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心の講座　アンガーマネージメントゲーム

こんにちは。就労移行支援事業所アフレッシュいわきです。

本日の心の講座ではアンガーマネージメントゲームを行ないました。

カードに書いてある出来事に対しどのくらい怒りを感じるのか怒りレベルの数値を出し、他の利用者様は怒りレベルを予想するというゲームです。

今日は3回目なのでだいぶ皆さん慣れた様子でした。

自分の怒りレベルと他者の怒りレベルが違うことと、怒りのレベルを数値化して考えることで怒ってよい怒りかそうではないかを自分で把握しやすくなります。

今回でアンガーマネージメントゲームはいったん終了ですがぜひ実生活にも生かしていければ良いですね。