ブログ Blog

心の講座　アンガーマネージメントゲーム

こんにちは。就労移行支援事業所アフレッシュいわきです。

先週はアンガーマネージメントを行ないましたが今日はそれを発展しアンガーマネージメントゲームをカードを使用し利用者様と取組みました。

カードに書いてある出来事に対しどのくらい怒りを感じるのか怒りレベルの数値を出し、他の利用者様は怒りレベルを予想するというゲームです。

自分の怒りレベルと他者の怒りレベルが違うことと、怒りのレベルを数値化して考えることで怒ってよい怒りかそうではないかを自分で把握しやすくなります。

繰り返し行なうことでしっかり身に付けられたら良いですね。