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心の講座　自律神経を整えるためには

こんにちは。就労移行支援事業所アフレッシュいわきです。

本日の心の講座では「自律神経を整えるためには」をテーマに講義を行ないました。

取組みやすい食べ物について栄養素など解説しました。

バランスが取れた食生活が大事です。

一人暮らしの方はなかなか難しい部分はあるかもしれませんが、意識することで少しずつ改善を図っていきましょう。

毎日中玉トマト1個を食べるのがおすすめですよ。

就労移行支援事業所アフレッシュいわきでは、自分らしく働きたいあなたを応援します。

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