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心の講座　優柔不断で決断できない

こんにちは。就労移行支援事業所アフレッシュいわきです。

本日の心の講座では「優柔不断で決断できない」についてお話をしました。

私も含めての話になりますが、自分を優柔不断だと思っている人は多いかもしれません。

あれこれと考えすぎてしまい早めにすべき決断もついずるずると引き延ばしてしまいます。

どうすればコントロールできますかね…

人間は危険を察知するために不安を感じやすい生き物なので、そもそも選択肢を増やすのは本能だと考えられているようです。

選択肢を増やし迷いに迷って熟考しても効果がない、かもしれませんよね。

つまり、選択肢が限られていればじっくり考えることは功を奏するかもしれませんが、選択肢が多い状態だとそうなるとは限らないです。さきほど、「本能」のお話しをしましたが人間は決断を前にすると選択肢を増やしたくなる生き物です。

打開策としては、

・選択肢を増やさない（判断力を曇らせる原因をなるべくなくす）

・決断のルールを決める（適当でもいいので、こんなときはこうするという考えのパターンを作る）

どうしても選択肢が多すぎて困ってしまうときは…

コイン投げやあみだくじで決めてしまうのもアリかもしれませんね！

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