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体力測定

こんにちは。就労移行支援事業所アフレッシュいわきです。

本日の運動プログラムでは、半年に一度行われている体力測定を行いました。

体力測定では、身長や体重を図りBMI値の測定を行ったり、握力測定、反復横跳びなどに取り組みました。

BMI値は肥満指数の計算を行うことができます。身長と体重だけで計算ができ、計算を簡単にしてくれるサイトが多数あるためこういったものを活用すると良いと思います。

自分自身の健康状態や病気リスクなどを知る機会にもなりました。

どんなお仕事であれ、ある程度の体力が必要です。また健康状態も良い方がもちろん良いものです。

今日をきっかけにご自身の健康状態を知り、生活の見直しにつなげていきましょう！

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