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社会生活講座　ストレス解消法

こんにちは。就労移行支援事業所アフレッシュいわきです。

本日の社会生活講座では「ストレス解消法」についてお話をしました。

仕事を続けて健康的な生活を送るためにはストレスを溜めずに発散することが大切です。

自分なりのストレス発散方法を身に着けていきましょう。

人によって好きなことや得意なことが違うように、ストレス解消法もいろいろだと思います。

カラオケや運動、掃除、読書など自分に合った方法を見つけていきましょう。

時には誰かに話すことも大切です。

自分の思い込みで頑張りすぎずに、誰かに話してみましょう。

誰かと話すと、同じことでも「受け止め方」や「経験」によって全く違う考え方になります。

いろんな人のいろんな意見を参考にしてみてくださいね。

就労移行支援事業所アフレッシュいわきでは、自分らしく働きたいあなたを応援します。

アフレッシュいわきから最初の一歩を踏み出してみませんか？

就労移行支援事業所アフレッシュいわきでは見学・体験随時受付しています。

お問い合わせからお気軽にご連絡ください。

また、4月から模擬就労のプログラムが始まりました。

施設外就労(実習）では緊張感が強い。失敗するのが怖い。という方にも通い慣れている事業所内で職場の疑似体験をすることができるため安心です。

民間企業で就労経験があるスタッフが実際の仕事現場と同じように指示をもとに仕事の体験をするプログラムを提供することで、実際に仕事をすることを体感し、自分自身の課題を把握し改善することでができるように支援を行ないます。