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社会生活講座　規則正しい生活

こんにちは。就労移行支援事業所アフレッシュいわきです。

本日の社会生活講座では「規則正しい生活」についてお話をしました。

規則正しい生活とはどのような生活なのでしょうか？

睡眠時間を確保することだけではなく、栄養バランスを整えた食生活や運動不足にならないことももちろん含まれます。

気を付けていても疲れたり体調を崩してしまうこともあるかもしれません。

そんな時は無理をしないで早めに寝るなどして体調を整える工夫も必要ですね。

健康の基本は規則正しい生活です。

意識していきましょう。

就労移行支援事業所アフレッシュいわきでは、自分らしく働きたいあなたを応援します。

アフレッシュいわきから最初の一歩を踏み出してみませんか？

就労移行支援事業所アフレッシュいわきでは見学・体験随時受付しています。

お問い合わせからお気軽にご連絡ください。

また、4月から模擬就労のプログラムが始まりました。

施設外就労(実習）では緊張感が強い。失敗するのが怖い。という方にも通い慣れている事業所内で職場の疑似体験をすることができるため安心です。

民間企業で就労経験があるスタッフが実際の仕事現場と同じように指示をもとに仕事の体験をするプログラムを提供することで、実際に仕事をすることを体感し、自分自身の課題を把握し改善することでができるように支援を行ないます。