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健康講座　ポリフェノール

こんにちは。就労移行支援事業所アフレッシュいわきです。

本日の健康講座では「ポリフェノール」についてお話をしました。

ポリフェノールは植物が作り出すフィトケミカルの一種で、高い抗酸化作用があり有害な活性酸素を除去する働きがあります。

植物の色素や苦み、渋み、香りの素となっています。

代表的なものだとアントシアニンやイソフラボン、カテキンなど非常にたくさんの種類があります。

大事なことはポリフェノールが豊富だと言って、赤ワインやコーヒーばかりをとるのではなく、３食の食事にプラスし、たんぱく質やビタミンといった栄養素と同等に意識して摂取していきたい栄養素ということですね！

就労移行支援事業所アフレッシュいわきでは、自分らしく働きたいあなたを応援します。

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就労移行支援事業所アフレッシュいわきでは見学・体験随時受付しています。

お問い合わせからお気軽にご連絡ください。

また、4月から模擬就労のプログラムが始まりました。

施設外就労(実習）では緊張感が強い。失敗するのが怖い。という方にも通い慣れている事業所内で職場の疑似体験をすることができるため安心です。

民間企業で就労経験があるスタッフが実際の仕事現場と同じように指示をもとに仕事の体験をするプログラムを提供することで、実際に仕事をすることを体感し、自分自身の課題を把握し改善することでができるように支援を行ないます。

模擬就労の見学・体験もできます。