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心の講座　考えすぎてしまう対処法

こんにちは。就労移行支援事業所アフレッシュいわきです。

今日の心の講座では、考えすぎる対処法についてお話をしました。

私もそういう傾向があるなぁと思うところもありますが、ちょっとしたことでも深刻に考えすぎてしまったり結論のでないことは分かっていてもついつい夜遅くに考えすぎてしまったりするなぁと思う方もいるかと思います。

気持ちの切り替え方が分からず、ちょっとしたミスを引きずってしまう。周囲の目が気になる方は思い当たるなぁと思う方が多いかもしれません。

その改善方法についてお話をしました。

大切なことは自分一人で解決しようとせず周囲の人に頼ったり味方を増やしていくことができたら良いですね。

就労移行支援事業所アフレッシュいわきでは、自分らしく働きたいあなたを応援します。

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