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心の講座　自己承認

こんにちは。就労移行支援事業所アフレッシュいわきです。

本日の心の講座では「自己承認」についてお話をしました。

自己承認とは自分で自分を認めるということです。

それは例えば失敗したとしても、やろうと決心したこと、挑戦した自分を褒める。

自分の存在価値を認めるということです。

今日はその方法などについてお話をしました。

講座の最後には、帰宅前に今日の自分に声を掛けてあげましょうと伝えました。

今日も頑張ったね！

偉かったね！などなど皆さん声を掛けてあげましたでしょうか？

自分自身のありのままを受け入れ、たくさん褒めてあげたいものですね。

就労移行支援事業所アフレッシュいわきでは、自分らしく働きたいあなたを応援します。

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