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寒い1日となりました。

こんにちは。就労移行支援事業所アフレッシュいわきです。

今日はとても寒い一日になりました。

季節の変わり目、寒くなると心配なのが風邪をひいてしまうことでしょうか。

風邪の予防には手洗い、うがいが有効ですが更に十分な休息、睡眠も大切です。

また栄養バランスが取れた食事にも気を付けていきましょう。

冬に旬を迎える野菜は

ほうれんそう

白菜

春菊

ごぼう

れんこん

など。

上手に組み合わせていき風邪をひかぬよう、そして寒さを乗り越えていきましょう！

就労移行支援事業所アフレッシュいわきでは、自分らしく働きたいあなたを応援します。

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