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心の講座　6月15日

こんにちは。就労移行支援事業所アフレッシュいわきです。

今日の心の講座では、「ご機嫌な時の自分の価値を知る」について学びました。

いつも期限の良い人の周りには機嫌のよい人が集まっている。そう感じたことはないですか逆に機嫌が悪い人が集団の中に一人でもいると、考えるだけでマイナスのループに入ってしまいそうになります。

機嫌が良いと機嫌が悪い時よりもメリットがあることに気づくワークに本日は取り組みました。

自分が機嫌が良いとどんな良いことがあるかについて書き出していきました。

私も一緒にやってみました。

なるほど！最高にハッピーなことがずらーっと並び見ていて気分が良い感じ。

この状態だと何となく人生がうまくいきそうな感じがすると思います。

まずは自分を知るためにも取り組んでいき自分の価値について知っていきましょう！

就労移行支援事業所アフレッシュいわきでは、自分らしく働きたいあなたを応援します。

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