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心の講座　５月４日

こんにちは。就労移行支援事業所アフレッシュいわきです。

世の中はゴールデンウィーク後半戦ですが、今日も多くの利用者さんが通所し訓練に取り組んでいました。

今日の心の講座では、「無気力状態に陥りにくくなるためには」についてお話ししました。

人間は長い時間逃げられないストレスを感じ続けると、心が疲弊してそこから逃げる努力をしなくなってしまうそうです。

そんな時は小さなことから成功体験を味わう事が大事です。

自分の行動が何かしらの結果に結び付く経験を積み重ねることで少しずつ自信を取り戻すきっかけになって、新しい物事に意欲が湧きやすくなるようです。

無気力状態になりそうなときこそ自分ができそうな目標を掲げて、それをクリアしてみてくださいね。

就労移行支援事業所アフレッシュいわきでは、自分らしく働きたいあなたを応援します。

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