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社会人講座　休憩時間の過ごし方

こんにちは。就労移行支援事業所アフレッシュいわきです。

本日の社会人講座では「休憩時間の過ごし方」についてお話をしました。

休憩時間は、仕事で疲れた体を休めるためのリフレッシュするための時間です。

といっても、好きなことをしてよいという時間ではないので、職場にいる以上過ごし方にもルールやマナーがあります。

休憩時間をしっかり守る。何時までに持ち場に戻るか。会社それぞれにルールがあるので確認が必要です。

また休憩時間にはトイレを済ませ、健康のために水分補給も忘れずに行いましょう。

休憩時間の場所の確認も必要です。

車で過ごしたいと思う方もいるでしょう。それが可能かどうかも会社のルールがあるので確認をしましょう。

訓練中にどんな過ごし方をしているのか利用者さんに聞いてみたところ、スマホを見ている（ゲームも含む）方が多かったです。

どんな方法でリフレッシュできるのか、訓練中から考えていきましょう。

お問い合わせからお気軽にご連絡ください。