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社会人講座　「自信を持つためには」

こんにちは。就労移行支援事業所アフレッシュいわきです。

今日の社会人講座では「自信を持つためには」についてお話しました。

もしかしたら自分は自己評価が低いのかも…と思ったことはないでしょうか？

自己評価が高い人の方が、仕事もプライベートもうまくいってるように思いますよね。

今日は自己評価が低い人の原因や改善法について、利用者様と一緒に考えました。

自己評価を自分の能力くらいあげればちょうどいいくらいの自己評価になる。

例え今、自己評価が低かったとしても、自分の能力に気づき自分に自信をつけていければより未来に対する希望も見えてきます。

普段から楽しいことを考える。

支援員からは、自然に触れキャンプなどで焚火をしたいという声も上がりました。

楽しい未来を考えたり、楽しいことにチャレンジすると日常を楽しむことができ、その結果気持ちがワクワクし自分の未来に対する否定的な気持ちも減少し自己評価が上がるそうです。

どんな楽しいことを考えるか…

それだけで何となく気持ちがワクワクしてきますね。