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心の講座　「完璧主義」

こんにちは。就労移行支援事業所アフレッシュいわきです。

「完璧主義」

正直私は完全にそうだなぁと思いながら、今日の心の講座では「完璧主義」について利用者様と対処法等について一緒に考えました。

• 理想が高い
• 不安が強い
• 自信がない
• 白黒思考がある　　←私は完全にこれ…

でもそんな完璧主義にもメリットがあり

• 仕事が丁寧
• 成長意欲がある
• 責任感が強い

一方でデメリットは

• 成長している実感に乏しい
• 高い水準を他人にも要求してしまう
• 落ち込みやすい

今日はいろいろな対処法を利用者様には伝えましたが

ありのままの自分を認め、「完璧主義でなくても良い場合もあるかもしれない」と受け止められるようになることが大事。

毎回心の講座では様々なテーマで利用者様と一緒に考えながら講座をしています。

色々な意見が出てくるととても嬉しいなぁと思うのでどんどん意見を出して欲しいです。

就労移行支援事業所アフレッシュいわきでは、自分らしく働きたいあなたを応援します。

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